Ateliers Nutrition

Pourquoi ?

Une alimentation équilibrée, associé à une activité physique régulière est un facteur de protection de la santé et permet de lutter contre certaines maladies, comme les cancers, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, ...

En prenant de l'âge, l'organisme change et ses besoins nutritionnels aussi. Il est donc important d'adapter son alimentation.

Pour qui ?

Les ateliers sont destinés à toute personne de plus de 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale. Ils s’adressent à un groupe de 10 à 15 personnes.

Par qui ?

Les ateliers sont animés par une diététicienne diplômée d’Etat ou une conseillère en nutrition et nutrithérapie.

Comment ?

Les ateliers fonctionnent par cycle de 8 séances de 2 heures.

Chaque séance est construite autour de thèmes :
- les modifications physiologiques liées à l’âge
- l’équilibre alimentaire
- activités physiques, vitalité, autonomie
- lipides, graisses, acides gras dits essentiels
- hygiène alimentaire et mode de conservation
- les plaisirs de la table
- lire les étiquettes alimentaires
- la cuisine à petits prix

A quel prix ?

La participation aux ateliers revient à 36 € par personne, pour les 8 séances du cycle.

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