Cuisiner à petit prix

Pourquoi ?

Parce que l'alimentation joue un rôle essentiel pour notre santé, mais qu'il n’est pas toujours évident de bien manger lorsqu'on dispose de ressources modestes, nous vous proposons un programme de prévention en 6 ateliers sur les thèmes suivants:
          - Mieux manger
          - Mieux préparer
          - Mieux acheter
                                  ....Sans trop dépenser

Pour qui ?

La mise en place de ce programme se fait en partenariat avec des structures ou associations médico-sociales.

Le programme est destiné à un groupe de 8 à 10 personnes, quel que soit son régime de protection sociale.

 

Par qui ?

Ce programme est animé par une diététicienne diplômée d'Etat ou une conseillère en nutrition et nutrithérapie.

 

Comment ?

Dans une ambiance très conviviale, chaque séance se déroule le matin de 10h à 13h30 environ, au cours de laquelle un repas est pris en commun, préalablement préparé par le groupe en fonction de la thématique abordée :

- Les groupes d'aliments

- L'équilibre alimentaire

- Le rôle de chaque famille d'aliments pour notre santé

- Le rythme des repas

- Le coût des aliments

- La gestion des repas

- Des recettes de préparations simples et agréables

- Comment moins dépenser en faisant ses courses ?

 

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